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多吃此物,排挤体内毒素,不便秘了,远离痔疮,早知早受益

时间:2019-01-19 20:18 点击:97 次

多吃此物,排挤体内毒素,不便秘了,远离痔疮,早知早受益

海带是理想的排素养颜食物。干海带外表上那层红色粉末是极具医疗价值的甘露醇,具备治疗药物中毒、浮肿等感召。海带含有丰富的的矿物质.时常吃能提防骨质疏松症以及贫血症,从而令人的骨路挺拔结实,令人变患上更健美。海带富含的丰富炊事纤维具备安慰肠道蠕动的感召,膨胀粪便在肠道内的逗遛时间,可促成排便,排毒,有防治便秘,痔疮的效用。

麻辣海带凉拌凉菜

原料

泡好的洁净海带丝,煮好的粉丝切成手掌宽,胡萝卜丝,喷鼻菜沫,蒜沫,盐,酱油,醋,白糖,炒熟的芝麻,花椒,干红辣椒丝,葱沫,姜沫,喷鼻油。

做法

1, 把3小年夜勺蔬菜油放入锅中烧热,放入花椒,炸成花椒油,取出炸黑花椒,关火,放入干红辣椒丝,炸喷鼻炸熟,然后放入葱沫。

2, 把泡好的洁净海带丝,煮好的粉丝切成手掌宽,胡萝卜丝放入小年夜钢盆里,插足适当盐,酱油,醋,白糖,(糖:醋=2:1),喷鼻菜沫,蒜沫,炒熟的芝麻,姜沫,一点喷鼻油,搅拌,这时候,炸好的油凉了,放入凉拌菜里继承搅拌,知道滋味进入食材外面,洒上炒熟的芝麻。

牛肉海带汤

原料

牛肉200可克,干海带芽适当,麻油1小年夜匙,酱油1小年夜匙,蒜泥少许,葱花少许

做法

一、干海带芽先用水泡发后,捞出沥干水分。

二、热锅加一小年夜匙麻油,并倒入醃过的牛肉炒至变色。

三、插足海带芽,酱油,蒜泥及适当开水,煮滚后撒上葱花就实现为了。

你喜欢吃海带吗?

(以上图片来历于网络)


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